美容と健康の美容鍼灸サロン「サンローズ」
美肌・リフトアップ・小顔・アンチエイジングなど人気の美容鍼
0120-541-310
10:00～12:00
13:00～19:00（受付終了）
※月・木・祝お休み
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美容と健康の美容鍼灸サロン「サンローズ」当院に巻き肩の原因と、当院における治療の方針についてご説明いたします。
巻き肩の原因は姿勢からくるものですので、普段から良い姿勢を保つ事が、巻き肩の根本原因を取り除く一番良い対策です。 良い姿勢とは、骨盤の位置から決まってきます。 特に座る時間の長い方は、下腹に力を込めて、骨盤が後ろに倒れないように真っ直ぐ立てるイメージで、腰や背中を丸めないように浅めに腰かけます。足の位置は膝よりつま先が出ないように後ろに引いて座ります。肩甲骨をなるべく後ろに引くようにして、頭の位置を背骨の中心に載せるようなイメージで姿勢を正して作業すると良いでしょう。 初めは疲れますが、肩や頚の筋肉の負担はかなり軽減します。
背中を丸めて、背もたれに寄りかかり、足を投げ出して座ると、自然と巻き肩の姿勢になってしまいますので、要注意です。腰にも驚くほど負担がかかるので、普段の座っているときの姿勢を意識するのがとても重要です。できれば15分に一回は立ってストレッチなどをすることや、立って作業できれば理想的です。ご自分の普段の生活習慣の見直しと、意識一つで、巻き肩の予防が出来ます。巻き肩が気になる方は、是非意識して、姿勢を変えてみてください。
巻き肩が、姿勢を意識してもなかなか治りづらい状況で、肩こりや頚こり、頭痛や手のしびれなどがある方は、当サロンで、症状を軽減する局所の鍼治療・東洋医学的な証を基に行う全身のバランスと生命力（自然治癒力）を引き上げる総合鍼灸治療を行っております。また普段行えるセルフケアや食事の指導なども行っております。治療で改善しない場合は隠れている疾患がある可能性がありますので、信頼のおける整形外科と提携しておりますのでご安心ください。痛みやしびれを我慢せずに、是非お早めにご相談ください。
